Coaching

Inleiding

Concies-conflictbemiddeling houdt zich bezig met mensen die behoefte hebben aan ondersteuning, anders dan door mediation of bemiddeling, bij het oplossen van persoonsgebonden problemen.

Indicaties voor coaching:

Heb jij dat ook wel eens? Zo’n gevoel van: Ik heb totaal geen energie meer. Ik kan geen ‘nee’ zeggen en kom daardoor niet aan mijzelf toe. Ik kan normaalgesproken mijn problemen op een creatieve manier oplossen, maar merk dat die bron is opgedroogd.

Of heb jij meer last van: Wat kost het mij toch allemaal veel energie om nog überhaupt iets voor elkaar te krijgen?

Of ben jij meer iemand die ontdekt heeft dat je de laatste maanden toch vooral veel negatieve energie in het leven hebt gestoken?

Het kan zijn dat je een medewerker in je onderneming hebt rondlopen die je kunt herkennen in een van de bovenstaande omschrijvingen. Misschien heb jij nog een omschrijving die hier niet bijstaat, maar er wel zou moeten staan?

Wat ook de oorzaak mag zijn: Je bent nu blijkbaar op het punt gekomen om daar verandering in aan te brengen en je bent op zoek naar iemand die jou daarin kan ondersteunen en/of begeleiden. Je bent het zat om met een gevoel van lusteloosheid of gebrek aan inspiratie rond te lopen. Je wilt niet langer rond blijven lopen met allerlei ideeën over wat je altijd al wilde gaan doen, maar nog steeds niet aan toe bent gekomen.

Je bent toe aan de dingen die jij altijd al van belang hebt gevonden om mee bezig te zijn, maar waar je tot nu toe nog geen kans voor zag.

Je wilt nu eindelijk wel eens aan de slag met en vooral vóór jezelf. Je wilt je energie weer terug. Je wilt weer werken, genieten...leven.

Misschien wordt het dan eens tijd daar aandacht aan te gaan besteden en een coachingstraject voor jezelf (of die medewerker) te starten?

Het klinkt egoïstisch, maar dat is het in geen geval: Aandacht aan jezelf besteden levert je positieve energie op. En positieve energie is goed voor je. Daarvan heb jij profijt, maar ook iedereen om je heen.

Jij bent het energieke centrum van je eigen omgeving.

Wat houdt het coachingstraject in?

In een coachingstraject werk je aan het krijgen van inzicht in onder andere:

  • jouw wensen en dromen;
  • jouw (kern)kwaliteiten
  • jouw eigen waarden en normen
  • hoe je negatieve energie kunt omzetten in positieve energie.

Om daar te komen dien je ook te werken aan het veranderen van je gedrag, zoals bijvoorbeeld:

  • met aandacht en concentratie kunnen werken aan de dingen die jij belangrijk vindt;
  • het stellen van grenzen;
  • het duidelijk hanteren van prioriteiten;
  • het creëren van rust voor jezelf, je eigen positieve energieveld ontdekken en opladen;
  • het terugvinden van je creatieve mogelijkheden om alles te kunnen doen in het dagelijkse leven;
  • het kunnen creëren van randvoorwaarden om ontspannen, stressvrij, zonder frustraties en rustig te kunnen werken;
  • het omgaan met lastige, stressvolle situaties op je werk of daarbuiten, zoals conflictsituaties, frustraties of irritaties;
  • het opbouwen van je zelfvertrouwen door te ontdekken dat je vanuit positieve energie meer energie krijgt (ook al lijkt het je enorm veel energie te kosten).

Wat kun je van mij verwachten?

Elk coachingstraject begint met een intakegesprek, waarin we elkaar leren kennen en kunnen bepalen of we samen aan het traject willen werken. Het staat je dus vrij om ‘nee’ tegen mij te zeggen als je het niet ziet zitten om met mij het traject in te gaan.

Afhankelijk van de vraag die jij hebt, en de situatie, zal ik je een voorstel voor het aantal gesprekken doen.

Een coachingsgesprek duurt gemiddeld anderhalf tot twee uur. In een coachingsgesprek praten we over die onderwerpen waarvan jij aangeeft dat zij van belang zijn voor jou. Natuurlijk kan het voorkomen dat ik tijdens die gesprekken onderwerpen signaleer waarvan ik denk dat zij belangrijk kunnen zijn voor jou en het coachingstraject. Ik zal deze dan aan je voorleggen en jij bepaalt dan of je daar iets mee wilt.

De perioden tussen de coachingsgesprekken bespreken we van keer tot keer (doorgaans 3 tot 4 weken). In die weken werk je aan opdrachten die voortkomen uit het gevoerde gesprek, zodat je voortdurend bezig blijft met de onderwerpen die jij wilt aanpakken en die je in staat stellen daadwerkelijk aan de door jou gewenste veranderingen in je gedrag te werken. Je ontwerpt je eigen nieuwe omgeving en toekomst.

Mijn uitgangspunten:

Ik werk vanuit de visie dat je meer aan mij hebt als mentor. In het onderwijs heb ik altijd gewerkt als een mentor. Ik hechtte er aan dat mijn leerlingen leerden op eigen benen te staan en hun eigen verantwoordelijkheden leerden dragen. Dat doe ik ook als coach.

Een mentor begeleidt en ondersteunt iemand zodat deze zijn of haar eigen weg kan bewandelen. Die weg is aan jou en ik kan je helpen om deze weg (terug) te vinden en te leren luisteren en handelen naar je eigen ideeën, inzichten of visies. Zo werk ik ook als coach.

Kernwoorden in mijn mentorschap zijn: aandacht, luisteren, openheid, ruimte en (vooral) loslaten. Ik vind het heel belangrijk dat we het niet te zwaarmoedig maken en dat we samen kunnen lachen.

Lachen levert heel veel energie op. Ik ben een goedlachse coach.

Uit bovenstaande mag je gerust opmaken dat onze werkrelatie compleet anders is dan wanneer je met mij te maken hebt als mediator.


Uit bovenstaande mag je gerust opmaken dat onze werkrelatie compleet anders is dan wanneer je met mij te maken hebt als mediator.